Тренинг: СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ КАК ОСНОВА СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ

Стресс-менеджмент — это управление состоянием психики, умение предотвратить появление стресса или хотя бы минимизировать его влияние на здоровье. 
С помощью инструментов стресс-менеджмента можно бороться с сильным физическим и психологическим напряжением, 
не допускать появления профессионального выгорания и вести активную, продуктивную и полноценную жизнь.

На тренинге:

-  5 уровней/ точек приложения стресса.
-  Практические методики самодиагностики.
-  Эффективные инструменты на каждом из уровней влияния стресса.

Продолжительность: 2,5 -3 часа.
Принимаются  индивидуальные и групповые заявки.